Runter von der Bank

[Songtext zu „Runter von der Bank“]

[Intro]
Yeah

[Part 1]
Ich pump' wieder Eisenstang'n und will ein'n Bizeps wie Bumstead
Genieße mein Rumpsteak und pass' nie auf das Thumbnail
Everyday rumble, monday to sunday
Trink' ein'n Whey-Shake, scheiß mal auf Trump-Hate
Ich mach' Klimmzüge bis mein Rücken breit ist wie 'ne Windmühle
Und sich Bodybuilder neben mir so wie ein Kind fühlen
M-A-J, ich mache Fitness-Musik
Scheiß mal auf den Rest, hiermit wirst du fit wie noch nie
Steh' auf dicke Motoren, ja, das fickt deine Ohren
Doch für mich ist das der Sound, der sagt: Du bist jetzt fast oben
Fuck, ich lasse Batzen regnen, krasses Training, [?]
Nur, weil sich keiner für dich juckt, musst du über andre reden
Ich schlag' hart zu, doch das Leben schlägt noch härter
Träume platzen und der Himmel ist nicht immer stern'nklar
Doch wenn du immer wieder aufstehst, wirst du immer stärker
Never give up, trainier härter

[Pre-Hook]
Ich komm' in den Raum durch die Wand
Und esse mein Steak mit der Hand
Guck dich an, nein, du bist ohne Muskeln kein Mann
Also geh jetzt runter von der Bank

[Hook]
Runter von der Bank, Schultern sind auf pump
Aber noch ein Satz geht, runter von der Bank
Ich pump' so viel ich kann und der Muskel kriegt 'nen Krampf
Aber noch ein Satz geht, runter von der Bank

[Part 2]
Es regnet und mein Sohn schwingt den Kettlebell-Griff
Draußen auf dem Spielplatz, scheiß auf Wetterbericht
Ghetto-Calisthenics, Pull-ups am Klettergerüst
Glaub mir, mein Sohn, das ist das Beste für dich
Yeah, ich bin topfit, die Lage fresh
Adern an den Armen, bin optisch ein [Straßennetz?]
Wenn du deinen Kopf nicht vor Majoe senkst
Kann es sein, dass ich komm' und dir beim CrossFit die Arme brech'
An mein'n Cheat-Days pack' ich ein paar Cheese-Cakes auf Beef-Steaks, als wär das hier Abu Goku's B-Day
Pump den Song auf Replay, Bruder du machst mies Gains
Und bist ready für den UFC-Cage
Ich flieg' zum Mond und mach' da Curls wie gewohnt
Und auf der Erde staunt man, denn mein Shirt ist körperbetont
Ich bin immer umringt von mehreren [?]
Die mich staunend anfassen und für ein Alien halten

[Pre-Hook]
Ich komm' in den Raum durch die Wand
Und esse mein Steak mit der Hand
Guck dich an, nein, du bist ohne Muskeln kein Mann
Also geh jetzt runter von der Bank

[Hook]
Runter von der Bank, Schultern sind auf pump
Aber noch ein Satz geht, runter von der Bank
Ich pump' so viel ich kann und der Muskel kriegt 'nen Krampf
Aber noch ein Satz geht, runter von der Bank
Runter von der Bank, Schultern sind auf pump
Aber noch ein Satz geht, runter von der Bank
Ich pump' so viel ich kann und der Muskel kriegt 'nen Krampf
Aber noch ein Satz geht, runter von der Bank